Nuestros abuelos, nuestro todo: Hablemos del tabaco y de ayudar a nuestros mayores a mantenerse saludables

agosto 6th, 2025

En nuestras familias, los abuelos y las abuelas lo son todo. Nos cuentan historias. Nos cuidan. Nos enseñan de dónde venimos y cómo ser fuertes. Sus abrazos se sienten como el hogar. Sus palabras están llenas de amor. Sus corazones nos guían.

Un gran problema del que no hablamos lo suficiente

Algunos de nuestros abuelos y abuelas fuman cigarrillos. Empezaron hace mucho tiempo, cuando fumar se veía como algo normal o hasta “cool”. Nuestros abuelos no sabían lo dañino que era.

Ahora vemos el Daño

Hoy, muchos abuelos y abuelas se sienten enfermos por haber fumado. Vemos:

  • Todo lo que no se quita
  • Dificultad para respirar
  • Problemas del corazón
  • Incluso cáncer

A veces ya no pueden jugar con los nietos. A veces se sienten cansados o necesitan ir seguido al médico. Pero no siempre nos lo dicen. Tratan de ser fuertes, pero vemos que les duele. Los amamos, y queremos ayudarlos.

Nunca es tarde para dejarlo

Muchos de nuestros abuelos han intentado dejar de fumar. Es difícil. Tal vez se sienten mal por seguir fumando. Tal vez piensan que ya no pueden dejarlo. Pero podemos recordarles:

  • No es su culpa.
  • Son fuertes y están llenos de amor.
  • Nunca es tarde para dejarlo.
  • Si un día fallan, pueden volver a intentarlo al siguiente. Eso es tener verdadera fortaleza.

¿Cómo puedes ayudar?

Puedes hablar con tu abuela o abuelo con cariño y respeto. Puedes decirles:

  • “Abuela, tu vida vale más que una cajetilla de cigarros.”
  • “Abuelo, tú siempre nos cuidaste.” Ahora déjanos cuidarte a ti.
  • “Eres fuerte. Creemos en ti.”
    También puedes ayudarles a encontrar apoyo.

Hay ayuda disponible

Colorado Quitline ofrece ayuda gratuita en inglés y en español. Ofrecen:

  • Llamadas con personas consejeras y amables
  • Parches o chicles con nicotina
  • Apoyo para seguir adelante, incluso cuando sea difíci

Visita:http://tobaccofreeco.org/
O llama al: 1-800-QUIT-NOW

Todavía los necesitamos

Nuestros abuelos y abuelas son nuestros héroes. Son nuestra historia y nuestro corazón. Ayúdalos a elegir la salud. Ayúdalos a sentirse fuertes. Ayúdalos a quedarse con nosotros para más cumpleaños, más abrazos, más amor. Pero lo son todo. Y todavía los necesitamos.