Hablar con un adolescente sobre el vapeo puede resultar incómodo, pero es una de las conversaciones más importantes que podemos tener. Te proponemos algunas estrategias para hacerlo más fácil y efectivo.

1. Pregúntale qué sabe del tema: comienza por preguntarle a tu adolescente qué conoce sobre el vapeo. Si menciona detalles específicos, tómate el tiempo para confirmar si la información es cierta y aclarar juntos cualquier confusión que surja.
2. Destaca todo lo bueno en tu relación con tu adolescente: recuérdale sus cualidades únicas, qué lo hace especial, talentoso/a y fuerte. Reconoce estas características positivas para mostrarle que te importa su bienestar y que no estás ahí para criticarlo/a.
3. Desarrolla un plan de acción: ayuda a tu adolescente a crear un plan para decir “no” si le ofrecen vapear. Aunque quizás un simple “No, gracias” puede funcionar, practicar otras respuestas los prepara para diferentes situaciones.
4. Comunica las reglas: establece reglas claras sobre vapear en casa y hazle saber las consecuencias de no respetarlas. Las reglas claras y los límites los ayudan a tomar decisiones más saludables.
5. Mantén la calma y escucha: cuando tu adolescente te cuente su experiencia con el vapeo o alguna otra situación difícil, mantén la calma y evita mostrar enojo. Escuchar es clave para aumentar la confianza y asegurar que tu adolescente se sienta cómodo/a hablando contigo.
6. No abandones la conversación: no importa si la conversación se pone difícil, tómate un tiempo y vuelve a intentarlo después. La comunicación contínua y honesta es fundamental para construir una sólida base de confianza.
7. Comienza cuanto antes: cuanto antes empieces a hablar sobre el vapeo, más probable será que tu adolescente recurra a ti cuando tenga inquietudes. Hablar con honestidad lo antes posible hace una gran diferencia.
8. Aprovecha los momentos clave: no dejes pasar oportunidades, como cuando se menciona el vapeo en un programa de televisión o en las noticias. Utiliza estos momentos para preguntar a tu adolescente qué piensa del vapeo y escucha sus respuestas con atención.
9. Mantente informado: aprende sobre los riesgos y lo que implica vapear. Conoce qué productos promocionan a los adolescentes y cómo funcionan. Si estás informado, eres un recurso importante para tu hijo/a.
10. Da el ejemplo: si fumas o vapeas, considera dejar de hacerlo. Lo que haces tiene más peso que lo que dices y dejar el tabaco o la nicotina puede ser un buen ejemplo para tu adolescente. Colorado QuitLine es un ejemplo de los recursos disponibles para ayudarte a dejarlos definitivamente.