Las comunidades latinas en Colorado son fuertes, unidas y llenas de tradiciones que conectan a las generaciones. Nuestras familias, vecindarios y cultura se basan en el respeto, el amor y el cuidado colectivo. Estos valores son poderosos y son precisamente la razón por la que podemos construir un futuro más saludable juntos.
Durante muchos años, las compañías tabacaleras han promovido productos como los cigarros mentolados, el tabaco con sabor y los vapes en los vecindarios latinos con más frecuencia. Pero en todo Colorado, las familias están eligiendo algo mejor: un futuro donde nuestras niñas y niños crecen libres del tabaco, y nuestra cultura sigue floreciendo sin tabaco ni nicotina.
Lo que hace fuertes a nuestras comunidades
No necesitamos combatir el tabaco con miedo. Respondemos con unidad, educación y amor por nuestro futuro. Así es como ya estamos haciendo la diferencia.
- La familia es el corazón de todo
En la cultura latina, la familia lo es todo. Dejar el tabaco, o ayudar a alguien a dejarlo, es uno de los mayores regalos que podemos dar a nuestras hijas, hijos, padres y a nosotros mismos.
¿Cómo puedes ayudar?
Habla con tu familia sobre la salud, el tabaco y la nicotina. Escucha con compasión. Comparte por qué una vida libre de tabaco es importante para ti. Anímales a usar la línea de ayuda Colorado QuitLine, que ofrece apoyo, consejería y terapias de reemplazo de nicotina.
- La paciencia es parte del camino
Para entender que dejar el tabaco y la nicotina es un proceso. No siempre sucede de un día para otro, así que ten paciencia contigo mismo/a y recuerda a los demás que cada paso adelante es un logro.
- La cultura sana
Nuestra cultura está llena de tradiciones poderosas que nos levantan: música, baile, comida, historias y guía espiritual. No necesitamos tabaco ni nicotina para celebrar quiénes somos.
¿Cómo puedes ayudar?
Organiza reuniones sin humo. Integre hábitos saludables en las celebraciones culturales. Deja que las tradiciones hablen por sí solas: vibrantes, alegres y con claridad.
- Todos merecen apoyo que los entienda
No tienes que hacerlo solo. Dejar el tabaco y la nicotina requiere apoyo. La Colorado QuitLine ofrece ayuda en inglés y español, con coaches capacitados que entienden distintas experiencias culturales.
Llama al 1-800-QUIT-NOW
Visita http://tobaccofreeco.org/¿Qué ofrecen?
- Parches o goma de nicotina gratis
- Acompañamiento uno a uno
- Planes para dejar el tabaco adaptados a tus necesidades y metas
- Apoyo sin juzgar
- Sé un ejemplo a tu manera
No tienes que ser perfecto para marcar la diferencia. Solo con intentarlo, inspiras a otros. Cuando las personas jóvenes ven a los adultos tomando decisiones saludables, aprenden que cuidarse a uno mismo es motivo de orgullo.
¿Cómo puedes ayudar?
Comparte tu historia. Apoya a amistades que están tratando de dejarlo. Celebra el progreso, incluso los pasos pequeños.
Un futuro más saludable, con raíces en la cultura
Las compañías tabacaleras pueden parecer fuertes, pero no contaban con nuestra resistencia, nuestro conocimiento, ni el profundo amor que sentimos por las generaciones que vienen.
Ya estamos cambiando la una conversación, un intento por dejarlo, una celebración a la vez.
Sigamos avanzando.
Respiremos con más libertad.
Vivamos más y mejor.